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 皆さんいかがお過ごしですか？ 今日は最近の体調管理に使っているものを紹介します。 ラクトフェリンは腸などを整えてくれビフィズス菌の増殖を助けてくれるものです。時差調整の時に身体は慣れてきても内臓関係が時差に対応してない時などに体内からサポートしてくれる優れ物です。便秘気味の方にもオススメですよ。 もうひとつがペプチドＥＸというもので、トレーニング時に身体の回復を早めるために(筋肉の破壊をサポート)ひたすら飲んでいます。 勿論、これら以外にプロテインなどトレーニングに合わせて食事だけではケア出来ないところを、こういったもので体調管理に気を付けています。 さぁ午後練習も頑張ってきます！！ …タイトルの鉄人に意味はありません。 
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「体調管理の鉄人」について
「体調管理の鉄人」について さすが鉄人！！ やはり、プロテインは飲まれているのですね。 「ラクトフェリン」こんなサプリがあるんだ・・・。ビフィズス菌とオリゴ糖の組み合わせ。とっても腸によさそうです。ってことは お肌にきっと良いですね。 普通に購入出来るものなのですか？ ...続きを見る |
mina-gin 2008/08/27 14:43 |
「体調管理の鉄人」について
「体調管理の鉄人」について いろいろなサプリがあるのですね。何を摂ったら良いのか分からないし面倒なので錠剤のサプリは購入したことがないです(^^;) 朝晩はクーラーなしで過ごせるようになってきました。 山梨は涼しいですか？ポン君も過ごしやすい季節になってきましたね。 ...続きを見る |
tanushimaruのブログ 2008/08/27 16:00 |
「体調管理の鉄人」について
「体調管理の鉄人」について 医学や栄養学まで勉強して、体調管理をしていらっしゃる 宏さまは間違いなく「鉄人」だと思います(^^)v 内蔵が時差に対応しないって感覚は凡人には解らないような気がします(@@) いろんな優れたサプリも利用していらっしゃるんですね！私も試してみたいです＊ ２５日付け読売新聞の上野由起子選手の記事に、長野五輪で清水選手が 金メダルを首にかけている姿を見てオリンピックを目指したとありました！！！ その思いが北京の金メダルにつながっている。。とっ... ...続きを見る |
ロッタママ 2008/08/27 19:32 |
「体調管理の鉄人」について
「体調管理の鉄人」について さすがいろいろなサプリメントを飲んでみえるんですね。体の疲れならともかく時差に対して内臓が働いてないなんてどんな感覚なんだろうと思ってしまいました。摂ると良いサプリもいろいろあるんでしょうが、きっと毎日のことになると後回しにしてしまうので私には無理かなぁ。でもその分食事で取るように心がけてますよ。 ...続きを見る |
naoko-manaty 2008/08/27 21:32 |
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